Kurs „Trittsicher durchs Leben“
Seniorenbeauftragte
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, das jetzt auch bei uns in Niederaichbach angeboten wird.
Auf Initiative unserer Seniorenbeauftragten Adele Seisenberger-Petschko findet in Niederaichbach ein Kurs „Trittsicher durchs Leben“ statt.
Dieser Kurs ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen erfahrene Übungsleiterinnen die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem eine kostenlose Übungsbroschüre.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
Der Kurs findet in der Zeit von 02.11.2022 bis 14.12.2022 jeweils mittwochs von 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr im Gemeinschaftsraum des Gemeinschaftshauses statt.
Anmeldungen nimmt die Seniorenbeauftragte der Gemeinde Niederaichbach, Adele Seisenberger-Petschko, unter der Tel. 0 87 02 / 91 81 69 entgegen.
Das Angebot ist kostenfrei. Trittsicher durchs Leben wird gefördert und initiiert von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG), dem Deutschen Turnerbund e. V. (DTB), dem Deutschen LandFrauenverband e. V. (dlv) und dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart.
Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite www.trittsicher.org.
