Der Hochsommer nimmt wieder Fahrt auf und mit ihm steigen die Temperaturen, die uns von Hitze sprechen lassen.

Wir geben Ihnen wertvolle Ratschläge, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in diesen herausfordernden Tagen leichter erhalten können...

... mit einem fundierten Ratgeber des Umweltbundesamtes.

Wir wünschen Ihnen

• 🧘🏻‍♀️ entspannte Leseminuten,
• 💆🏻‍♀️ einen kühlen Kopf,
• 📈 das Gefühl von Sicherheit, wenn Sie in Ihrer Wetter-App das 14-Tage-Wetter verfolgen,
• 🍽️ und einen guten Appetit, wenn Sie sommerlich-leichte Rezepte genießen.

Das Vorwort zur Broschüre:

Liebe Leserin, lieber Leser,

vielleicht haben Sie es schon gehört, wahrscheinlich auch gespürt: Die Anzahl heißer Tage in Deutschland nimmt durch den Klimawandel stetig zu. Seit 1951 hat sich die durchschnittliche Zahl der heißen Tage, also Tage mit mindestens 30°C, von etwa drei Tagen pro Jahr auf etwa zehn Tage pro Jahr mehr als verdreifacht. Dieser Trend hält an und verstärkt sich.

Auf den ersten Blick klingt das nach mehr sonnigen Tagen mit blauem Himmel und Badewetter.

Doch die Folgen sind immer häufigere Hitzeperioden mit Tagestemperaturen von mehr als 30 Grad Celsius und auch Tropischen Nächten, in denen es immer noch mindestens 20°C warm ist.

Diese hohen Temperaturen und länger als früher anhaltenden Hitzeperioden können dem menschlichen Organismus ernsthaft zu schaffen machen.

Besonders in dicht bebauten Innenstädten, die die Wärme speichern und in denen sich die Luft staut, sollten die gesundheitlichen Gefahren nicht unterschätzt werden:

Die ausgeprägten Hitzewellen in den Sommern 2018, 2019, 2020 und 2022 haben in Deutschland zahlreiche Todesopfer gefordert.
Nach Auswertungen durch das Robert-Koch-Institut starben zwischen 2018 und 2020 geschätzt 19.300 Menschen aufgrund von Hitze. In den Jahren 2020 und 2022 starben hitzebedingt jeweils über 4.000 Menschen.

Wie Klimamodelle zeigen, nehmen Hitzeextreme in Zukunft weiter zu. Darüber hinaus können Tage mit starker Hitze immer früher im Jahr auftreten – also dann, wenn sich der Organismus noch nicht auf höhere Temperaturen angepasst hat.

Umso wichtiger ist es, sich frühzeitig auf die zusätzlichen Gefahren einzustellen und sich und andere vor extremer Hitze zu schützen, kurz:
Schatten zu spenden.

Mit der Kampagne „Schattenspender“ möchte das Umweltbundesamt Bürgerinnen und Bürger auf die Gefahren von Hitze hinweisen und praktische Verhaltenstipps geben. Hierfür sind auf den folgenden Seiten des „Hitzeknigges“ detaillierte Informationen zusammengetragen: Zahlreiche Tipps, Hinweise und weiterführende Links helfen Ihnen und Ihren gefährdeten Angehörigen dabei, sich gegen Hitze zu schützen.

Weiterlesen unter:

Zum „Hitzeknigge“ in Standard-Sprache

 
Zum Hitze-Ratgeber in Leichter Sprache

Noch mehr Wissenswertes gibt es hier:

• Broschüre des Umweltbundesamtes „Klimawandel und Gesundheit – Tipps für sommerliche Hitze und Hitzewellen“: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/klimawandel-gesundheit-tipps-fuer-sommerliche-hitze

• Themenseite des Umweltbundesamtes „Klimawandel und Gesundheit“:
  www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/klimawandel-gesundheit

• Website „Klima Mensch Gesundheit“ des Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit:
  https://www.klima-mensch-gesundheit.de

☀️ Kommen Sie gut durch den Sommer in