Bereits im Kindesalter ist die Fähigkeit zu entspannen von hoher gesundheitlicher Bedeutung, um mit Leistungsdruck und Stress umgehen zu können. Mit entsprechenden Entspannungseinheiten können bereits bei Heranwachsenden psychische Ressourcen aufgebaut und die Achtsamkeit von klein auf geschult werden. Durch einen altersgerecht aufgebauten Kurs erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Entspannungstechniken. Wir führen in diesem Kurs verschiedene Entspannungstechniken durch: 
Wahrnehmungsübungen wie fühlen, riechen, schmecken, hören, Bewegungsspiele / Bewegungsgeschichten, Fantasiereisen, Yogageschichten, welche die Kinder durch verschiedene Übungen zur Ruhe kommen lässt, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen und Massagen.