Der fliegende Kranich ist eine der in China, wie im Westen, bekanntesten Qi Gong Formen. Die Bewegungsabfolgen ähneln dem TaiJi und sind sehr leicht zu erlernen. Gelenkte Achtsamkeit, Koordination von Atem, Bewegung und Qi-Fluss wirken entspannend und harmonisierend. Der Kranich fördert die Selbstheilung auf körperlicher wie geistiger Ebene. Die Übungen verbessern das Körpergefühl, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Bitte mitbringen: Decke und Meditationskissen (oder etwas vergleichbares),  rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk.

Katharina Kensy

12 Termine 23.09.2025  - 16.12.2025

Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr

Arnstein - Maria Sondheim - Pfarrheim, Raum im UG

96,00 €