In dieser Faszien-Yoga-Schnupper-Stunde erwartet Sie ein sanftes, aber wirkungsvolles Training für das Bindegewebe. Mit fließenden Dehnungen, federnden Bewegungen und achtsamer Atmung lösen wir Spannungen, fördern die Beweglichkeit und regen die Faszien an. Ideal zur Regeneration und zur Verbesserung des Körpergefühls. Auch für Einsteiger*innen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Faszienrolle/ Faszienbälle oder einen Tennisball mitbringen.