In dieser einstündigen Yoga-Nidra-Einheit erleben Sie eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Durch achtsames Wahrnehmen und bewusstes Loslassen wird der Körper ruhig, der Geist klar und ein Zustand tiefer innerer Ruhe erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Praxis eignet sich für alle, die Entspannung und Regeneration suchen.