Diese einstündige Stuhlyoga-Schnupperstunde richtet sich an alle, die viel sitzen – ob im Büro, Homeoffice oder Alltag – und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Mit einfachen, effektiven Übungen im Sitzen und Stehen fördern wir Beweglichkeit, lösen Verspannungen und bringen neue Energie in den Tag. Ideal auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bequeme Kleidung tragen – ein stabiler Stuhl ist vorhanden.