Dieses Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die etwas für ihre Vitalität und ihr Wohlbefinden tun möchten sich auf der Yogamatte aber nicht mehr wohlfühlen oder dort nicht mehr gut üben können.

Beim Yoga auf dem Stuhl werden klassische Yogaelemente so angepasst, dass sie überwiegend im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls ausgeführt werden können. Dazu gehören sanfte Mobilisation und Kräftigung, ein angepasster Sonnengruß, Atemübungen, Koordinations- und Konzentrationsübungen sowie Entspannung und Meditation.

Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass jede und jeder im eigenen Rahmen teilnehmen kann. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.

In meinen Kursen kommen ganz unterschiedliche Menschen zusammen, aktuell im Alter von etwa 50 bis 90 Jahren. Auch Paare sind herzlich willkommen.

Neben der Bewegung gehört auch das Miteinander dazu: nette Menschen treffen, gemeinsam Zeit verbringen und sich bewusst eine Stunde Zeit für sich nehmen.

Geübt wird in einer kleinen Gruppe in meinem ruhigen Yogaraum direkt am Waldrand in Breitenborn. Im Anschluss kann die Stunde bei einer Tasse Tee entspannt ausklingen.

Montags · 10-11 Uhr
8 Termine ab 31.08.2026

Kursgebühr: 130 €

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und ein Zuschuss durch die Krankenkasse ist möglich.

Wer jemanden kennt, für den dieses Angebot gut passen könnte, darf die Information oder den Flyer gerne weitergeben.

Bei Fragen oder Interesse gerne melden:

0176 2061 3529
info@v-leben.de
v-leben.de

Lea Venske-Feik