Yoga und Achtsamkeit by Sonja

Mein Name ist Sonja Fischer und als Yogalehrerin begleite ich Menschen dabei, durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Meditation mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen. Mein Angebot umfasst verschiedene Yogaformen wie bspw. Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und sanftes Yoga für Senioren auf dem Stuhl. Dabei stehen Achtsamkeit, individuelle Bedürfnisse und eine sichere, einfühlsame Begleitung für mich im Mittelpunkt.