Kraft, Beweglichkeit & Körperbewusstsein

Stärke deine Körpermitte, verbessere deine Haltung und bringe mehr Beweglichkeit in deinen Alltag! In diesem abwechslungsreichen Pilateskurs verbinden wir bewusste, fließende Bewegungen mit gezieltem Krafttraining und wohltuenden Dehnungen.

Anfänger lernen die wichtigsten Grundlagen und können in ihrem eigenen Tempo einsteigen. Fortgeschrittene erhalten neue Impulse und Herausforderungen. Verschiedene Kleingeräte sorgen für Abwechslung und intensivieren die Übungen.

Freue dich auf ein effektives und gleichzeitig achtsames Training, das Körper und Geist in Einklang bringt – für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.

Anmeldung unter www.vhs-moosburg.de, Mail an vhs-zolling@vhs-mooburg.de, oder telefonisch unter 08167-6943-32