Stadtmarketing Arnstein

Diese einstündige Stuhlyoga-Schnupperstunde richtet sich an alle, die viel sitzen – ob im Büro, Homeoffice oder Alltag – und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Mit einfachen, effektiven Übungen im Sitzen und Stehen fördern wir Beweglichkeit, lösen Verspannungen und bringen neue Energie in den Tag. Ideal auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte

Deine Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Im Kurs kannst du Abstand zum Alltag gewinnen, tief durchatmen und ganz entspannt bei dir ankommen. Es wird kräftigende Übungen geben, genauso wie Entspannungseinheiten. Dieser Mix ist besonders wohltuend, da du den Körper mit den jetzt neu entstehenden Bedürfnissen sanft bewegst, sodass eine angenehme Entlastung und Vitalisierung erf

Paul Thomas Mann (* 6. Juni 1875 in Lübeck; † 12. August 1955 in Zürich, Schweiz) war ein deutscher Schriftsteller und einer der bedeutendsten Erzähler des 20. Jahrhunderts. Er wurde 1929 mit dem Nobelpreis für Literatur ausgezeichnet. Dem 1901 erschienenen ersten Roman Buddenbrooks folgten Novellen und Erzählungen wie Tonio Kröger, Tristan und Der Tod in Venedig. Der 1924 veröffentlichte Zauberb

Ist Ihr Kind zwischen 6 und 10 Jahre alt und möchten Sie, dass es selbstsicher und widerstandsfähig durchs Leben geht? Dann ist mein Selbstbehauptungs- und Resilienztraining genau das Richtige für Ihr Kind! Im Training lernt Ihr Kind, wie es in belastenden Situationen für sich selbst einstehen und standhalten kann. Gemeinsam behandeln wir verschiedene Strategien und wenden diese in praktischen Üb

In dieser einstündigen Yoga-Nidra-Einheit erleben Sie eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Durch achtsames Wahrnehmen und bewusstes Loslassen wird der Körper ruhig, der Geist klar und ein Zustand tiefer innerer Ruhe erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Praxis eignet sich für alle, die Entspannung und Regeneration suchen.

In dieser Faszien-Yoga-Schnupper-Stunde erwartet Sie ein sanftes, aber wirkungsvolles Training für das Bindegewebe. Mit fließenden Dehnungen, federnden Bewegungen und achtsamer Atmung lösen wir Spannungen, fördern die Beweglichkeit und regen die Faszien an. Ideal zur Regeneration und zur Verbesserung des Körpergefühls. Auch für Einsteiger*innen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Faszienr

Nahezu jeder ist im Internet aktiv und speichert dort seine Daten, besitzt ein E-Mail-Konto, verwaltet seine Bankkonten online, kommuniziert über Messenger-Dienste, ist Mitglied auf Social Media-Plattformen oder hat Abos für Streaming-Dienste (wie zum Beispiel Amazon Prime, Netflix, Disney plus, etc.). Alle Online-Accounts sind oder sollten mit einem Passwort geschützt sein. Doch was passiert, we

In diesem Kurs üben wir achtsames, altersgerechtes Yoga, das auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Im Mittelpunkt stehen sanfte Dehnungen, einfache Kräftigungsübungen, bewusste Atmung und Entspannung. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Körpergefühl gestärkt und das Wohlbefinden gesteigert – ganz ohne Leistungsdruck. Geübt wird im Sitzen oder Stehen, mit Hilfsmitteln wie Stuhl od

Kurs für Erwachsene,die Lust haben, das Schwimmen zu erlernen. Gemeinsam mit Freude sich dem Element Wasser anzuvertrauen macht besonders viel Spaß. Die Eintrittsgebühr für das Hallenbad in Arnstein ist bereits inklusive. Bitte am Eingang angeben, dass man Teilnehmer des Erwachsenen-Schwimmkurses bei Frau Krug ist. Bitte mitbringen: Schwimmbrille! Michaela Krug 10 Termine 04.10.2025  - 13