vhs Vohenstrauß e.V.

Du liebst Musik, Bewegung und coole Moves? Dann bist du bei den HIP-HOP KIDS genau richtig! Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder ein Anfänger bist – unser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Tanzskills zu verbessern und jede Menge Spaß zu haben. In unserem Hip-Hop-Tanzkurs für Kinder lernst du spielerisch angesagte Tanzschritte, trainierst dein Rhythmusgefühl und hast jede Menge Sp

Der „Neue Fit dank Baby – Outdoor“-Kurs ist ein  Fitnesskurs für Mamas mit Baby im Kinderwagen , der draußen stattfindet. 🌳👶 Gemeinsam aktiv an der frischen Luft! Beim fitdankbaby® Outdoor trainieren Mütter mit ihrem Baby im Kinderwagen oder Buggy in der Natur. Kräftigungs- und Ausdauerübungen werden mit Spaziergängen kombiniert. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Bauch und Rücken nach der Sc

Ob Neubau oder Altbausanierung, in beiden Fällen ist die Wahl des Beheizungssystems eine entscheidende Fragestellung. Viele Gebäudeeigentümer können durch die Modernisierung Ihrer Heizanlage mit der Energiewende im eigenen Haus beginnen. Meist ist der Austausch der Wärmeversorgungsanlage ein wirtschaftlich sinnvoller Baustein.Durch die Anforderungen aus dem neuen Gesetzentwurf zum Gebäudeenergieg

Der Bayern Atlas eröffnet die Welt der bayerischen Landschaften, Städte und Kulturen mit nur einem Klick. Entdecken Sie verschiedene Themen mit interaktiven Karten und präzisen Informationen. Visualisieren und kombinieren Sie Karten,Luftbilder und weitere Geodaten im Bayern Atlas!   Ohne Gebühr, Anmeldung erforderlich: www.vhs-vohenstrauss.de  

In diesem Kurs fertigen Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre individuelle Dirndlschürze an. Ob klassisch aus Baumwolle, Spitze oder modern mit besonderen Akzenten – gestalten Sie Ihr Unikat passend zu Ihrem Dirndl. Es gibt keine schnellere und einfachere Veränderung eines Dirndls, als die Schürze auszutauschen. Einführung in Materialkunde und Zuschnitt. Sie erlernen verschiedene Techniken zum An

Sind Sie auf der Suche nach Entspannung, angenehmer Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit? Geht es Ihnen darum, Ihre Gesundheit möglichst lange zu erhalten, wieder beschwerdefrei zu leben oder Stress vorzubeugen? Was auch immer es ist – das Autogene Training kann Ihnen dabei helfen, es zu erreichen. Obwohl bereits hundert Jahre alt, ist diese Entspannungsmethode nach wie vor modern und zeitgemäß

Pilates ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das schon nach kurzer Zeit Erfolge zeigt. Die Konzentration liegt auf der richtigen Ausführung der Bewegungsabläufe. Im Zentrum stehen dabei Bauch und Beckenboden, das Powerhouse. Durch die speziellen Übungsabläufe wird zum einen die Muskulatur bis in die Tiefe gekräftigt und gestrafft, zum anderen wird die Koordination verbessert und die Körperw

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Manchmal hilft es, wenn Sorgen einfach gefressen werden! In diesem Kurs nähen wir gemeinsam kunterbunte Sorgenfresser – kleine Kuschelmonster mit großem Reißverschlussmund, die große und kleine Sorgen verschlingen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie einfache Nähtechniken kennen und setzen Ihr eigenes Sorgenfresser-Design um. Ob als liebevolles Geschenk zu Weihnachten als Trösterchen für Kind

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