In dieser Stunde sich nur mit sich selbst und den Qigong-Übungen beschäftigen und die eigene Lebensenerge, das Qi, pflegen (= Qi gong).
Mit fließenden Bewegungen, die ohne Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen ausgeführt werden können, beruhigen wir unser Nervensystem, gleichen die Körperspannung aus und erhalten uns die Beweglichkeit. Viele Übungen sind auch problemlos in den Alltag integrierbar. Mit einer kleinen Fantasiereise runden wir die Stunde ab. Die Bewegungsübungen können auch jederzeit im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt werden.

Die Angebote sind kostenfrei - Anmeldung ist erforderlich unter Tel. 08167-6943-32.