Liebe Seniorinnen und Senioren,
auch im Frühjahr2026 wird die Gemeinde Heroldsbach wieder kostenlose Informationsnachmittage für die ältere Generation veranstalten. Sie finden jeweils dienstags von 15 Uhr bis 17 Uhr im Kuratenhaus in Hauptstraße 7, Heroldsbach, statt. Zu Kaffee und Gebäck werden Informationen angeboten, die für ältere Menschen und ihre Angehörigen wichtig sein können.
Zu einigen Informationsnachmittagen reisen Referenten aus größerer Entfernung an. Sie investieren damit viel Zeit, um uns zu informieren. Damit dieser Aufwand nicht vergebens ist, weil das Thema zu wenig Interesse findet, bitte ich bei diesen Veranstaltungen um vorherige Anmeldung der Teilnehmer unter Tel. 09190-1276. Bei zu geringem Interesse würde ich die Veranstaltung im letzten Amtsblatt vor der Veranstaltung und in der Heimat-Info-App absagen.
Folgende Themen und Termine sind geplant:
27. Januar 2026: „Einfach und gesund rundum versorgt: warme Gerichte für Senioren“
„Gesundes warmes Essen verursacht viel Aufwand! Das lohnt sich doch für mich allein nicht mehr!“ Der Vortrag räumt mit diesem Vorurteil auf. Er zeigt mit wenigen Tipps, wie man zu einer schnellen, einfachen und gesunden Mahlzeit kommt.
Dr. Ruth Meise, Ernährungsberaterin Anmeldung bis 15. Januar 2026
3. Februar 2026: „Smartphone-Einsteigerkurs für zuhause“
Vorgestellt wird die kostenlose Selbstlern-App „Starthilfe – digital dabei“ der Medienanstalt für Baden-Württemberg. Die App bietet einen gut aufgebauten Einsteigerkurs, um die Nutzung von Android-Smartphones zuhause allein zu lernen. In sechs Modulen führt die App schrittweise in Bedienung und Anwendung von Smartphones ein. Jeder Lernschritt kann beliebig oft unterbrochen oder wiederholt werden. Damit bestimmt jeder Nutzer sein Lerntempo selbst. Wer möchte, kann sich die App am Ende des Info-Nachmittags oder später von WIR für UNS kostenlos auf seinem Smartphone installieren lassen.
Mathias Abbé, Seniorenhilfe WIR für UNS eG ohne Anmeldung
- 24. Februar 2026: „Selbstfürsorge im höheren Lebensalter“
Das Alter wird häufig mit negativen Aspekten verknüpft wie nachlassende Gesundheit, Verlust nahestehender Personen und schwindende Selbständigkeit. Durch diesen defizitorientierten Blick wird übersehen, dass wir auch im Alter die Möglichkeit haben, uns zu verändern und neue Perspektiven einzunehmen. Im Vortrag werden die verschiedenen Möglichkeiten zur Aktivierung und Bewusstmachung der eigenen Ressourcen in Form von Methoden und Übungen aufgezeigt.
Maria König, Diakonie Hochfranken Anmeldung bis 12. Februar 2026
3. März 2026: „Resilienz im höheren Lebensalter: psychische Gesundheit für das Alter stärken“
In der Psychologie werden Menschen als resilient bezeichnet, die psychisch widerstandsfähig sind. Resilienz wirkt wie ein seelisches Immunsystem, das hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. So reagieren resiliente Personen unempfindlicher auf psychische Belastungen, handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Die individuelle Resilienz ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt und lässt sich – auch in höherem Lebensalter – trainieren.
Celine Fischer, Diakonie Hochfranken Anmeldung bis 19. Februar 2026
31. März 2026: „Hitzeschutz – Empfehlungen für heiße Tage“
Insbesondere für ältere Menschen bedeuten Hitzetage eine erhöhte gesundheitliche Gefährdung, wenn man der Gefahr nicht durch angepasste Lebensführung entgegengewirkt. Durch den Klimawandel werden Perioden mit extremer Hitze und Trockenzeit häufiger und können länger anhalten.
Der Vortrag wird Empfehlungen geben bezüglich des Wohnens, der Kleidung, des Essens und Trinkens, des Aufenthalts im Freien und evtl. Medikamenteneinnahme.
Mathias Abbé, Seniorenhilfe WIR für UNS eG ohne Anmeldung
25. März 2026: Mobilitätstag
Zusätzlich zu den Informationsnachmittagen ist am Mittwoch, dem 25. März 2026, ein Mobilitätstag geplant. Hier wird die Gelegenheit geboten, Elektro-Fahrräder mit drei Rädern auszuprobieren. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die gern mit einem Fahrrad unterwegs sein möchten, sich aber auf einem Zweirad nicht mehr sicher fühlen.
Den Mobilitätstag wird die Fa. Cherry Bikes aus Hausen durchführen. Genauere Angaben zu Ort und Uhrzeit werde ich mit der endgültigen Einladung mitteilen.
Nun hoffe ich auf reges Interesse an den Veranstaltungen.
Mathias Abbé, Seniorenbeauftragter