Die Sommerpause ist vorbei und wir starten wieder durch mit unseren Sportkursen!

Wir beginnen am Mittwoch, 17.September 2025. Bitte die neuen Zeiten beachten!

Die Kursstunden finden immer mittwochs in der Hirtenbachhalle statt. Neuzugänge sind herzlich willkommen und es darf gerne einmal kostenlos geschnuppert werden.

8:00 Uhr bis 19:00 Uhr Kurs I:

Gesundheitssport – Funktionelle Gymnastik unter Verwendung von Therabändern, Redondobällen, Togubrasils . Mit gezielten Übungen wird die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt. Dehnen und Entspannung beschließen die Stunde.

12 Stunden

Kursgebühr für Mitglieder:  30,00 €

Kursgebühr für Nichtmitglieder: 36,00 €

Leitung: Sabine Munker / Anja Eckert

19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kurs II:

Powerworkout – HIIT (High-Intensity Intervall Training), Aerobic, Konditionstraining mit anschließenden präventiven Kräftigungsübungen, abwechslungsreich u.a.  mit Therabändern und Togubrasils.

12 Stunden

Kursgebühr für Mitglieder: 30,00 €

Kursgebühr für Nichtmitglieder: 36,00 €

Leitung: Sabine Munker / Anja Eckert

Die Bezahlung findet bar, vor Ort in der Halle statt. Die Kurse finden im Rahmen der Erwachsenenbildung der KEB statt.