Ab Montag 13. Oktober starten wir wieder um 19 Uhr in der Gemeindehalle mit der Skigymnastik. Das zertifizierte Sportangebot umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten. Nach einem kurzen konditionellen Aufwärmprogramm werden Kraft, Koordination, Stabilität, Mobilität, Sensomotorik und Ausdauer sowie koordinative Fähigkeiten mit dem eignen Körpergewicht und mit unterschiedlichen Kleingeräten trainiert. Zum Abschluss folgt ein Entspannungsteil mit Dehnübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch für Nicht-Skifahrer geeignet, die sich einfach über den Winter fit halten möchten. Es besteht die Möglichkeit die 10 Stunden bis Weihnachten über die Krankenkasse im Rahmen des Kursangebots "funktioinal trainieren und kräftigen" abzurechnen. Die meisten Kassen erstatten zwischen 80 % und 100 % der Kursgebühr. Alle anderen können wie bisher pro Stunde für Mitglieder 2 € und Nichtmitglieder 3 € bezahlen.

Weitere Infos und Anmeldung: bei Sylvia Laußer-Markl, Telefon: 09463/810708 oder 0151/58165200 – gerne auch per WhatsApp