Beweglich und stabil im Alter

Yoga ist eine wirkungsvolle Methode

• Um Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht zu fördern
• Um Rücken, Schultern und Gelenke gezielt zu mobilisieren
• Um Stabilität, Koordination und Sicherheit im Alltag zu stärken   

Ort: Generationentreff, Brunnenstraße 3

Zeit: Dienstag von 10-11 Uhr

+ Kostenlose Schnupperstunde Dienstag den 09.06.2026 -- ideal zum Kennenlernen und Ausprobieren 

Kursbeginn: ab 16. Juni, 10 Einheiten (Am 04.08., 11.08., 01.09. & 08.09.26 findet kein Kurs statt)

Kursgebühr: 10 Einheiten für 109,- €

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert, so dass eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.

Geeignet für Senior:innen mit unterschiedlichen Beweglichkeitsniveaus. Die Übungen werden individuell angepasst und im Stand, mit Stuhl oder auf der Matte angeboten.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte Ameldung per SMS oder E-Mail.

Anmeldung: Sabine Beinert, Yogalehrerin & Sporttherapeutin

Mail: bimi2000@gmx.de