Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf, speziell dafür entwickelten, gelenk-schonenden Trampolinen. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert. Es werden mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt - mehr als bei anderen Ausdauer-Sportarten. Die effektive Fettverbrennung des Körpers wird dabei stark gefördert. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tief liegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann. Jumping verbessert gleichzeitig Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit. 

Kurs: 6746 - Jumping für Anfänger

Beginn: Sa., 23.09.2023, 11.00 Uhr

Ort: Grundschule Altheim, Turnhalle

Leitung: Nina Rösler

Infos und Anmeldung unter www.vhs-landshuter-land.de