Kranich-QiGong - Entspannung im Rhythmus der Natur

Wir widmen uns in diesem Kurs dem sogenannten »Kranich-QiGong«, das aus sechs sanften Übungsfolgen besteht, die wir gemeinsam Schritt für Schritt erarbeiten. Die fließenden Bewegungen helfen dabei, den Körper zu lockern, die Atmung zu vertiefen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit – eine wohltuende Methode, um neue Energie zu schöpfen und gelassener durch den Alltag zu gehen.

Vorerfahrungen sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.

Bring bitte eine Yogamatte, dicke Socken oder Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
Kursnr.: 51510A-RO, Mittwoch 11.03.2026, 18:15-19:15 Uhr; 8x; Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1; 5-10 TN; Kimiko Leibnitz; 69,00 € (erm.: 56,20 €)

Anmeldung unter: info@vhs-wuerzburg.de; Tel: 0931355930