Der Auftakt des vom Seniorenbeirat veranstalteten vierteiligen Gedächtnistrainings fand kürzlich im Alten Rathaus statt und stieß auf reges Interesse. In angenehmer Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen begrüßten der Sprecher des Seniorenbeirats Dr. Gögercin und Robert Keppner, Seniorenbeirat und Trainer, die Teilnehmenden zum ersten Veranstaltungsnachmittag.

Im Mittelpunkt standen grundlegende Kenntnisse rund um das menschliche Gedächtnis sowie die Frage, wie Konzentration, Merkfähigkeit und geistige Beweglichkeit verbessert werden können. Allgemein verständlich erläuterte der Referent verschiedene Themenbereiche wie Kognition, Sinnesreize und neuronale Netzwerke. Ebenso wurden der Grundbaustoff Neuron, der Aufbau des Gehirns sowie unterschiedliche Gedächtnisformen vorgestellt.

Besonderes Interesse weckte die sogenannte FINGER-Studie, die wissenschaftliche Erkenntnisse darüber liefert, dass die Kombination aus Lebensstilveränderungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Gehirntraining, Sozialleben und Vorsorge das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen senkt und die kognitive Leistung bis um 25 Prozent erhöhen kann.

Darüber hinaus ging Robert Keppner auch der Frage nach, „was unser Gehirn nicht möchte“ und zeigte auf, welche Faktoren die geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können.

Nach einer Frage- und Austauschrunde gab der Trainer zum Abschluss einen Ausblick auf die Inhalte der drei kommenden Folgeveranstaltungen. Die Teilnehmenden dürfen sich unter anderem auf praktische Übungen und vertiefende Einblicke in das Thema Gedächtnistraining freuen.