Heimat Info Logo
Selbstbehauptungs-/verteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren
städtisches Familienzentrum Stadtrandsiedlung
08.06.2026, 08:54
Bilder (1)

Stark auftreten – Grenzen setzen – Sicherheit gewinnen

Liebe Frauen!

Frauen erleben im Alltag immer wieder Grenzverletzungen, Belästigungen oder bedrohliche Situationen. In unserem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, klar zu vertreten und in schwierigen Situationen sicher zu handeln.

Der Kurs vermittelt praxisnahe Strategien zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Gemeinsam üben wir, selbstbewusst aufzutreten, verbale Grenzüberschreitungen zu stoppen und sich in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen.

Der Kurs bietet:

  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Übungen zur Selbstbehauptung im Alltag
  • Strategien für den Umgang mit Grenzverletzungen
  • Einfache und wirksame Selbstverteidigungstechniken
  • Austausch in einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre

Für wen?
Der Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren

 

Die Teilnahme ist kostenlos!

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bei Interesse über über Email  in Familienzentrum an.

Email: stadtrandsiedlung.kita@stolberg.de

Trauen Sie sich, Ihre Stärke zu entdecken!


Bilder (5)
Beschreibung

Willkommen im städtischen Familienzentrum Stadtrandsiedlung Ein Ort zum Lachen, Lernen, Spielen und Wachsen – für Kinder und Familien aus allen Lebenswelten. „So bunt wie die Welt sind Wir“ Seit Juli 2025 sind wir ein zertifiziertes Familienzentrum. Die Zertifizierung erfolgte im Auftrag des Ministeriums für Kinder, Jugend, Familie, Gleichstellung, Flucht und Integration des Landes Nordrhein-Westfalen (MKJFGFI). Was bedeutet das für Sie als Familie? • Mehr Angebote vor Ort – von Elternfrühstück über Beratungen bis hin zu Kursen für Kinder und Erwachsene z.B. - Monatliche Elternfrühstücke mit ProFamilia – in gemütlicher Runde frühstücken, andere Eltern kennenlernen und gleichzeitig wertvolle Infos und Beratung erhalten - Eltern-Kind-Krabbelgruppe / Eltern-Kind-Spielgruppe - verschiedene Projekte für Kita-Kinder z.B. musikalische Früherziehung, kreatives Malen mit Kindern, Bewegung macht Spass - thematische Elternveranstaltungen - Sportkurse für Erwachsene - Familienaktionen z.B. Familienwaldtag • Starke Vernetzung – enge Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern - Helene-Weber-Haus – Familien- und Erwachsenenbildung - INVIA – Aachen- Familien- und Erwachsenenbildung - ProFamilia- Aachen - ZAP – Zentrum für Rehabilitation und Physiotherapie in Stolberg - Stolberger Tagespflegepersonen - Haus Lucia – Einrichtung für Kurszeit und Tagespflege - Vereinen und anderen Partnern im Stadtteil Interessengemeinschaft Donnerberger Vereine • Unterstützung in allen Lebenslagen – egal ob Erziehung, Gesundheit, Sprache oder Freizeit • Offene Begegnung – ein Treffpunkt für Familien, Nachbarn und Interessierte Informieren Sie sich gerne über unsere aktuellen Angebote – von Eltern-Kind-Aktionen, Eltern-kursen, über Elternabende bis zu Familienaktionen – auf unserem Instagram-Account: famzentrum_stadtrandsiedlung Das Familienzentrum „Stadtrandsiedlung“ ist eine fünfgruppige Einrichtung und betreut bis zu 90 Kindern im Alter von 2 - 6 Jahren in je fünf Gruppen. Unser Betreuungsangebot: Gruppenform I. 60 Kinder im Alter von 2 Jahren bis zur Einschulung in drei Gruppen aufgeteilt Gruppenform III. 30 Kinder im Alter von 3 Jahren bis zur Einschulung Mögliche Stundenkontingente: 1. 35 Stundenkontingent 2. 45 Stundenkontingent (bei Erfüllung der Voraussetzungen) Unsere Öffnungszeiten: 35 Betreuungsstunden: 07.30 – 14.30 Uhr 45 Betreuungsstunden: 07.00 – 16.00 Uhr Unser Ziel ist es, dass Kinder stark, selbstbewusst und sozial kompetent aufwachsen, während Familien Begleitung, Gemeinschaft und Unterstützung erleben – mitten im Stadtteil und nah bei den Menschen, die hier leben. Wir freuen uns, Sie und Ihre Familie bei uns willkommen zu heißen! Ansprechpartnerin: Vicky Delens (Kitaleitung) Unser Standort: Sie finden uns im Stadtteil Donnerberg, mitten im Neubaugebiet Stadtrandsiedlung – gut erreichbar und mitten im Leben. Adresse: Familienzentrum „Stadtrandsiedlung“ Josefine-Wirtz-Straße 1 52222 Stolberg Telefonnummer: 02402 9979985 Email: stadtrandsiedlung.kita@stolberg.de