Stark auftreten – Grenzen setzen – Sicherheit gewinnen
Liebe Frauen!
Frauen erleben im Alltag immer wieder Grenzverletzungen, Belästigungen oder bedrohliche Situationen. In unserem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, klar zu vertreten und in schwierigen Situationen sicher zu handeln.
Der Kurs vermittelt praxisnahe Strategien zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Gemeinsam üben wir, selbstbewusst aufzutreten, verbale Grenzüberschreitungen zu stoppen und sich in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen.
Der Kurs bietet:
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Übungen zur Selbstbehauptung im Alltag
- Strategien für den Umgang mit Grenzverletzungen
- Einfache und wirksame Selbstverteidigungstechniken
- Austausch in einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre
Für wen?
Der Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren
Die Teilnahme ist kostenlos!
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bei Interesse über über Email in Familienzentrum an.
Email: stadtrandsiedlung.kita@stolberg.de
Trauen Sie sich, Ihre Stärke zu entdecken!
