Am Mittwoch, 23. September 2026 beginnen die neuen Sportkurse.

Die Kursstunden finden immer mittwochs in der Hirtenbachhalle statt. Neuzugänge sind herzlich willkommen und es darf gerne einmal kostenlos geschnuppert werden.

18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Kurs I:

Gesundheitssport – Funktionelle Gymnastik unter Verwendung von Therabändern, Redondobällen, Togubrasils . Mit gezielten Übungen wird die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt. Dehnen und Entspannung beschließen die Stunde.

12 Stunden

Kursgebühr für Mitglieder:  30,00 €

Kursgebühr für Nichtmitglieder: 36,00 €

Leitung: Sabine Munker

19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Kurs II:

Powerworkout – HIIT (High-Intensity Intervall Training), Aerobic, Konditionstraining mit anschließenden präventiven Kräftigungsübungen, abwechslungsreich u.a.  mit Therabändern und Togubrasils.

12 Stunden

Kursgebühr für Mitglieder: 30,00 €

Kursgebühr für Nichtmitglieder: 36,00 €

Leitung: Sabine Munker

Die Bezahlung findet bar, vor Ort in der Halle statt.

Die Kurse finden im Rahmen der Erwachsenenbildung der KEB statt.