Volle Terminkalender, Herausforderungen unterschiedlichster Art im Alltag und ständig steigende Schnelllebigkeit lassen den Wunsch nach Ruhe und auch Stille, Zeit für sich und nach wirksamen Kraftquellen immer größer werden.

Den Teilnehmenden werden wirksame Methoden aufgezeigt, wie der Alltag achtsam gestaltet und eigene Kraftquellen erschlossen werden können. Es bleibt genügend Raum für Entspannung.