Dieser Kurs mit Franziska Schmidt bietet ein intensives und abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, ohne komplizierte Schrittfolgen.

Nach einem kurzen Warm-Up erfolgt die Muskelkräftigung mit verschiedenen Hilfsmitteln. Die Muskulatur wird gestärkt, die Fettverbrennung gefördert, die Figur gestrafft und das gesamte Körpergefühl verbessert. Eine Dehn- und Stretching-Phase rundet die Stunde ab.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Beginn: 15.01.2026 an neun Abenden, jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr in der Mittelschule Erbendorf.

Anmeldung unter Telefon 09631 88-205 oder per Mail www.vhs-tirschenreuth.de