Skigymnastik für Skifahren und Fitness

Unsere Skigymnastik bereitet dich gezielt auf die Anforderungen des Skifahrens vor. Sie dient sowohl der allgemeinen Fitness als auch der Verletzungsprävention und macht dich auf der Piste leistungsfähiger und sicherer.

KRÄFTIGUNG der Bein-, Rumpf- und Gesäßmuskulatur für Stabilität und Kraft bei Abfahrten.

KONDITION und Ausdauer um lange Skitage durchzuhalten.

 
KOORDINATION und Gleichgewicht für geschmeidige Bewegungen und Verletzungsprophylaxe.

REAKTIONSFÄHIGKEIT bei schnellen Richtungswechseln im Gelände.

Das Training ist immer mittwochs ab 1.10. um 20 Uhr in der Halle Südbahnhofstraße.

Für Fragen: TG 1861, Heide Jaeger, Telefon 05542 71846