Ein intensives und zugleich entspannendes Workout, das deine Ausdauer stärkt, die Tiefenmuskulatur aktiviert und deine Beweglichkeit verbessert. Dynamische Functional-Workout-Sequenzen treffen auf gezieltes Stretching und fließende Hatha-Yoga-Elemente. Kräftigend und erdend, fordernd und ausgleichend – für mehr Energie, Stabilität und innere Ruhe.
Beginn: Mo, 22.09.2025 18:00-19:00, 10 Abende
Ende: Mo, 01.12.2025
Integrativhort Essenbach, Turnraum
Dozentin: Fleischmann, Birthe
Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Standard-Gebühr: 80,00 EUR