Wie können wir im Alltag besser mit Stress und Belastungen umgehen? Was stärkt unsere innere Widerstandskraft? Und was können wir selbst für unsere psychische Gesundheit tun?

Antworten, Anregungen und praktische Impulse bietet die Gesundheitskampagne „MSP – Meine Starke Psyche. Mehr Wohlbefinden im Alltag“ des Landkreises Main-Spessart. Von September bis Dezember 2026 laden zahlreiche Vorträge, Workshops, Kurse und Mitmachangebote dazu ein, die eigene mentale Gesundheit in den Blick zu nehmen – ganz unabhängig davon, ob gerade eine besondere Belastung besteht.

Den Auftakt bildet der Vortrag „Gesundheit beginnt im Kopf – Positiv bleiben, auch in schwierigen Zeiten“ mit Prof. Dr. Martin-Niels Däfler am Mittwoch, 23. September 2026, von 18.30 bis 20.00 Uhr im Bürgersaal des Historischen Rathauses in Karlstadt. Der Eintritt ist frei, um Anmeldung unter vhs@karlstadt.de oder Tel. 09353 7902-2800 wird gebeten.

Das gesamte Programmheft, liegt in den Stadtbibliotheken sowie Volkshochschulen im Landkreis aus oder ist online auf der Internetseite des Landratsamtes aufrufbar: www.main-spessart.de/GK2026