mit Schwerpunkt Ganzkörper Training mit Ausdaueroptimierung (HIT) und Stärkung/Definition Bauch- und Rückenmuskulatur (Core)

Wo:                             Outdoor am Sportgelände FC Stöckach (bei schlechtem Wetter Schulturnhalle Igensdorf)

Zeitraum:                    immer dienstags ab 01.07.25

Einheiten:                   insgesamt 7x Einheiten bis 12.08.25

Gebühr:                      für Mitglieder e 15,- und für Nichtmitglieder € 40,-

Dauer:                         60 Minuten von 18:30 bis 19:30 Uhr

Anmeldung:                 m.appelt@kabelmail.de

Material:                     eigene Matte und Handtuch mitbringen

Voraussetzung:          bereits leicht sportlich aktiv