Ein intensives und zugleich entspannendes Workout, das deine Ausdauer stärkt, die Tiefenmuskulatur aktiviert und deine Beweglichkeit verbessert. Dynamische Functional-Workout-Sequenzen treffen auf gezieltes Stretching und fließende Hatha-Yoga-Elemente. Kräftigend und erdend, fordernd und ausgleichend – für mehr Energie, Stabilität und innere Ruhe.
Beginn: Fr, 30.05.2025 09:30-10:30, 7 Vormittage
Ende: Fr, 25.07.2025
Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Dozentin: Fleischmann, Birthe
Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Hanteln 1,5kg
Standard-Gebühr: 56,00 EUR