Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters. 

Sich unwohl oder unsicher zu fühlen, kann überall passieren – im öffentlichen Raum, im beruflichen Umfeld oder im privaten Alltag.

In diesem Kurs lernen Frauen praktische Soforthilfe-Strategien, um in solchen Momenten ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben

Frau Stenzel-Gruber von der Taekwondo Schule Gruber vermittelt leicht umsetzbare Techniken zur Wahrnehmung, Grenzsetzung und Deeskalation. Ziel ist es, das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken und konkrete Werkzeuge für schwierige Situationen an die Hand zu bekommen.

Wir freuen uns über die große Nachfrage!

Daher bieten wir zwei Kurstermine an:

17.04.2026 | 15:00 – ca. 17:00 Uhr

24.04.2026 | 15:00 – ca. 17:00 Uhr

Anmeldungen bei Daniela Kienle 0172/1752457 da begrenzte Plätze – Kosten pro Teilnehmer für NichtMitglieder 30€ - für Mitglieder 25 € 

Teilnahme ab 14 Jahre bis 100 Jahre möglich