Donnerstags um 11 Uhr treffen wir uns im Ringelnatz um gemeinsam Yoga auf dem Stuhl zu praktizieren. Nicole Zeuner, zertifizierte Kundalini Yogalehrerin mit Fortbildungen im Yoga auf dem Stuhl führt vom Aufwärmen, zum Sonnengruß, zum gemeinsamen Einstimmen und durch Kriyas (Übungsreihen), die uns aktivieren, froh stimmen, leicht machen und Schmerzen reduzieren können und zugleich ganzheitlich wirken. Mit Yoga Gold sorgst Du für Dich, für guten Schlaf, für bessere Beweglichkeit, für Freude an der Bewegung, Dopaminausschüttungen ganz ohne Handy, Demenz- und Sturzprophylaxe. Wir werden praktizieren, chanten (singen) und meditieren. Vorkenntnisse sind nicht nötig, körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis: Jede und jeder übt so viel und so intensiv er kann. Komm gerne in bequemer Kleidung, bring Dir eine Decke für die Endentspannung mit und ein kohlensäurefreies Getränk.

Dein Invest: 11 Euro pro Einzeltermin oder 100 Euro für die 10er Karte, die 12 Wochen gültig ist.

Mehr über Nicole unter: https://www.kundaliniyogainwitzenhausen.de/

Ab 12 Uhr öffnet das Bistro und lockt mit leckeren Speisen und Getränken.