Ein einmaliger Einführungsworkshop für Interessierte ohne Vorkenntnisse.

Verständlich erklärt - mit praktischen Übungen, Infos zu Yogastilen, Atemtechniken und einer geführten Entspannung.

Inhalte:

·        Was ist Yoga wirklich?

·        Überblick über gängige Yogastile

·        Einführung in Atem und Körperwahrnehmung

·        Sanfte Mini-Sequenz und Entspannung

·        Raum für Fragen und Orientierung

Zielgruppe:

Yoga-Neulinge und Unentschlossene