Bodybalance mit Katrin:

Im Leben dreht sich alles um das Spiel zwischen den Polen: Bewegung und Entspannung, Kraft und Flexibilität, leise und laut, fest und weich. In dieser Stunde finden wir die richtige Balance: stärkende Elemente aus dem Bodystyling treffen auf achtsame und dehnende Yogaübungen. Am Ende wartet eine kleine Entspannung.

Jumping Mix mit Nina:

Wir machen ein anspruchsvolles und gleichzeitig gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf dem Minitrampolin. Zu antreibender Musik gibt es stabilisierende Elemente sowie Cardio- und Krafttraining, das jeder Teilnehmer dem eigenen Leistungsniveau anpassen kann. Durch viel Abwechslung wird der Körper immer wieder neu gefordert. Wenn du nach einer Stunde gerne erschöpft aber glücklich nach Hause gehst, bist du hier richtig.

Biermeile 4*400 Meter mit Matze:

Bei diesem Funevent ist jeder ab 18 Jahre willkommen! Es wird gemeinsam in einem Wettkampf gerannt und getrunken. Dabei wird ein kohlesäurehaltiges Getränk 0,33 l vor jeder 400 Meter Runde konsumiert, wer das 4 mal in Folge am schnellsten schafft, gewinnt außer Ruhm und Ehre einen großartigen Preis.

Functional Fitness – Bring your Partner

Kein Körper gleicht dem anderen und genauso wenig gleicht hier eine Trainingsstunde der anderen. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und unterschiedlichster Hilfsmittel werden in diesem Kurs ständig neue Reize für Kraft, Ausdauer und Stabilität gesetzt. Die individuelle Fitness kann durch anpassen der Intensität gefördert und gefordert werden. So sind Einsteiger herzlich willkommen aber auch Sportler, die neue Herausforderungen suchen. Hier wird jeder ganzheitlich fit gemacht.

Bring deinen Partner oder anderen Buddy mit, habt gemeinsam Freude am Sport!