Dieser Frühaufsteher - Yogakurs bietet die Möglichkeit, den Morgen in Harmonie zu beginnen. Die Teilnehmenden tauchen ein in ein morgendliches Räckeln, Strecken und Dehnen in Verbindung mit ihrer Atmung und schaffen die Schnittstelle zwischen Körper und Geist. In diesem Kurs werden nicht nur kraftvolle Yogaposen, sondern auch erfrischende Atemübungen und Meditation erlebbar gemacht, um eine positive Ausrichtung für den Tag zu geben. Der sanfte Sonnengruß und fließenden Bewegungen können helfen, Verspannungen
zu lösen und sich für die Herausforderungen des Tages zu stärken. Die Ruhe des Morgens genießen, sich selbst etwas Gutes tun und zu einer gezielten Abfolge von Yoga-Asanas die Atmung mit der Bewegung verbinden.