In diesem Kurs verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, lösen Verspannungen und stärken den Rücken gezielt. Durch eine Kombination aus sanften Mobilisationsübungen, faszialem Training und stabilisierenden Kräftigungsübungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. Ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und sich geschmeidiger fühlen möchten.

Beginn: Do, 15.05.2025 17:30-18:30, 8 Abende
Ende: Do, 24.07.2025

Integrationskindergarten Essenbach, Turnraum, EG
Dozentin:     Rösler, Mirjam
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Matte,  Handtuch,Getränk
Standard-Gebühr:    60,00 EUR

Volkshochschule Landshuter Land: Rücken, Wirbelsäule & Faszien - Mobilität und Wohlbefinden