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Sport mit Babybauch
Familienzentrum Nelly Pütz
24.03.2026, 13:51

In diesem Schwangerschaftskurs entdecken wir gemeinsam sanfte Wege, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten – mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Schwangerschaftsyoga, Belly Dance, klassischer Gymnastik, Beckenbodentraining und wohltuenden Atem- und Entspannungsübungen, immer im Einklang mit deinem wachsenden Bauch und deinem Baby. 

 

Ziele:

•    Stärkung der Muskulatur und des Beckenbodens im Hinblick auf    
       die Geburt 
•    Atemtechniken festigen 
•    Aktivierung des Kreislaufes 
•    Vorbeugung gängiger Schwangerschaftsbeschwerden
•    optimale Vorbereitung auf die Geburt 
•    Austausch in der Gemeinschaft 

 

Im Anschluss an die Bewegungseinheit bleibt Zeit für einen offenen Austausch in entspannter Atmosphäre.

 

Termine: 16.04.2026, 23.04.2026, 07.05.2026, 21.05.2026, 28.05.2026, 11.06.2026, 18.06.2026, 25.06.2026, 02.07.2026                  

 

Uhrzeit
Kurs:     19:30 – 20:15 Uhr         

 

Trainerin:     Sara Breuer 

 

Die Teilnahme ist kostenlos.
Um Anmeldung wird bis zum 10.04.2026 unter 02428 / 2432 oder familienzentrum-nellypuetz@niederzier.de gebeten.


Bilder (1)
Beschreibung

Unser Familienzentrum Nelly Pütz ist eine Erweiterung des Kindergartens Nelly Pütz. Wir sind als Familienzentrum nicht nur für Ihre Kinder da, sondern auch für Sie, für jedes Mitglied Ihrer Familie und für alle Bürger und Bürgerinnen. Bei Wünschen oder Problemen jeder Art können Sie uns ansprechen. Wir möchten Ihnen weiterhelfen, in dem wir selbst tätig werden oder den Kontakt mit einem unserer Kooperationspartner herstellen. Sie finden bei uns ein Verzeichnis von Beratungs– und Therapiemöglichkeiten, ein Verzeichnis von Angeboten zur Gesundheits– und Bewegungsförderung, ein Verzeichnis von Angeboten der Eltern-/Familienbildung sowie andere hilfestellende Organisationen. Vielfältige Angebote können in unserem Familienzentrum wahrgenommen werden, wie z. B.: Fortbildungsveranstaltungen, pädagogische Elternabende, Elternkurse, Veranstaltungen der VHS Rur-Eifel, regelmäßige Sprechstunden des Kreisjugendamtes, regelmäßige Sprechstunden von Erziehungsberatungsstellen und der Bezirkspolizistin, eine Spielgruppe, Bastelnachmittage, Naturführungen. In dem von uns zweimal jährlich erscheinenden Programmheft, über unsere Internetseite, auf Facebook und im Amtsblatt der Gemeinde Niederzier können Sie sich gerne genauer informieren. Ein wesentlicher Bestandteil eines Familienzentrums ist, dass alle Angebote von jedem Bürger wahrgenommen werden können. Wir freuen uns auf Sie.