Am 29.9 geht es wieder los!

Ganzkörpertraining mit dem Schwingstab 🏋️‍♀️🏋️ 

Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich.

Wir starten das Training mit einem Workout, dann intensives Schwingen im Stehen und auf der Matte mit integrierten Yoga- und Pilatesübungen und anschließendem Dehnen. 
Anmeldung bei Mona Werner;

Sportschuhe und wenn vorhanden, gerne eine eigene Matte mitbringen.