Dieses Kursangebot richtet sich an Mamas, die nach der Rückbildung mit einem schonenden Fitnesstraining durchstarten möchten. Mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen soll die Fettverbrennung angekurbelt und der Muskelaufbau angeregt werden. Zudem werden Koordination und Beweglichkeit geschult. Es besteht die Möglichkeit, den Nachwuchs mitzubringen: Babys oder Kleinkinder bis etwa drei Jahren können entweder aktiv in das Angebot eingebunden werden oder entspannt auf einer Decke liegen.

Bitte Matte, Handtuch und eine Decke für das Baby mitbringen.

                                                                                                                          Dozentin: Kerstin Käss

montags, ab 20.04.2026

von 09:00 - 09:45 Uhr

Erlenbachhalle, Seminarraum

7 Termine