Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht und entdecke, was in dir steckt!

In diesem Kurs trainierst du deinen gesamten Körper mithilfe effektiver Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel ist es, Kraft aufzubauen und die Beweglichkeit sowie die Körperstabilität zu fördern – ganz ohne schwere Gewichte oder aufwendige Geräte.

Durch abwechslungsreiche Übungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Koordination und entwickelst ein besseres Körpergefühl.

Das erwartet dich im Kurs:

• Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

• Aufbau von Kraft, Ausdauer und Stabilität

• Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination

• Funktionelle Übungen für den Alltag

• Individuelle Anpassungen für unterschiedliche Fitnesslevel

• Abwechslungsreiche Trainingseinheiten in motivierender Atmosphäre

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern, ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und mit dem eigenen Körpergewicht effektiv trainieren möchten. Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Trainingserfahrung mitbringst – du trainierst auf deinem persönlichen Niveau.

Dein Ziel: Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl!

Starte jetzt und entdecke, wie effektiv und vielseitig das Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann.

Termine: 

05.11.26

12.11.26

26.11.26

03.12.26 

Die Termine sind einzeln buchbar. Preis pro Einheit: 15€.