"Oriental-Ladies-Moves" ist ein Fitnessprogramm, das perfekt auf den weiblichen Körper zugeschnitten ist.Zu flotter Musik enthält das Workout Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz, osteuropäischem Romatanz und lateinamerikanischem Tanz. Während des Trainings, steigt außer dem Puls, auch die gute Laune. In jeder Stunde ist ein Dehn- und Muskelaufbauprogramm integriert. Der Schwerpunkt liegt dabei abwechselnd auf Beckenboden-, Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur. Langzeitwirkung des Trainings ist ein gesunder Rücken und Beckenboden, sowie eine schöne, geschwungene, weibliche Figur. Der Schlusspunkt jeder Stunde ist eine meditative Entspannung, so dass Frau, körperlich gestärkt und mental gutgelaunt und entspannt nachhause geht.

Beginn: Di, 17.09.2024 19:30-20:30, 8 Abende
Ende: Di, 19.11.2024

Eskara GmbH, Musikraum, UG
Dozentin:     Lindemann, Marion
bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Tuch oder Schal für die Hüften
Standard-Gebühr:    48,00 EUR

Volkshochschule Landshuter Land: Oriental-Ladies-Moves (vhs-landshuter-land.de)