Mit viel Spaß Koordination, Balance, Herz-Kreislauf und die großen Muskelgruppen auf Trab bringen und zwar Gelenk schonend. Eigens komponierte Musik unterstützt die Abwechslung von fließend weichen Bewegungen aus Tai Chi und Chi Gong sowie kraftvolle, ausdrucksstarke aus dem Haka und Kung Fu. Ein vitalisierendes, schweißtreibendes Training für Körper, Geist und Seele entsteht, welches ungeahnte Energien freisetzt, Stress ab- und Glücksgefühle aufbaut. Der Belastungsanspruch ist individuell dosierbar und die Bewegungen sind unkompliziert also geeignet für alt und jung. Kraft spüren, sich mitreißen lassen!

Beginn: Mo, 29.09.2025 19:00-20:00, 10 Abende
Ende: Mo, 08.12.2025

Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Dozentin:     Elis, Eva
Getränk – bevorzugt Wasser, 1 kleines Schweißtuch, Turnschuhe - flexible Sohle
Standard-Gebühr:    70,00 EUR

Volkshochschule Landshuter Land: AROHA - Energie tanken, Stress abbauen, Wohlbefinden