Du möchtest dich beweglich, stark und sicher fühlen – in jedem Alter? In unserem neuen Programm „Mabuhay Vital 60+“ erwartet dich eine sanfte Mischung aus Koordination, Mobilisation, Gleichgewicht, Kräftigung und Dehnung – maßgeschneidert für alle ab 60, ganz ohne Leistungsdruck. Und das Beste: Auch dein Kopf bleibt in Bewegung! Mit kleinen Denkspielen, Reaktionsaufgaben und gezielter K