Die Tage werden kürzer, das Licht weniger, und viele merken: Die Energie lässt nach. Gerade jetzt lohnt es sich, gut auf sich zu achten. Die Basis bleibt das Einfache: genug Schlaf, Bewegung an der frischen Luft, Tageslicht und eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Gemüse. Zusätzlich biete ich in meiner Praxis Infusionen an, zum Beispiel: • Vitamin C hochdosiert • Vitamin-B-Komplex,