Finde deine Mitte, atme tief durch und bring deinen Körper sanft in Bewegung. In diesem Pilates Kurs für Einsteiger erwartet dich eine achtsame Auszeit vom Alltag. Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen des Pilates kennen – ganz ohne Vorkenntnisse. Mit ruhigen, fließenden Bewegungen stärken wir deine Tiefenmuskulatur – besonders in Bauch, Rücken und Beckenboden. Gleichzeitig fördern w
12.05.2026 10:00-30.06.2026 11:00