Dieser Kurs bietet werdenden Müttern eine sanfte und wohltuende Möglichkeit, die Schwangerschaft bewusst zu erleben und sich körperlich wie mental zu stärken. Durch speziell angepasste Yogaübungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung gefördert, ohne den Körper zu überfordern. Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dabei, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und typische