Ein gesunder Schlaf ist das Fundament unserer Gesundheit Jeder Dritte schläft schlecht, oft ohne es zu bemerken. Dabei ist guter Schlaf entscheidend für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Während wir schlafen, regenerieren sich Herz, Stoffwechsel, Immunsystem und Gehirn. Besonders gefährlich: die stille Kombination. Schlafapnoe, Diabetes und Übergewicht verstärken sich gegens