vhs Vohenstrauß e.V. (für Waidhaus)

Du liebst Musik, Bewegung und coole Moves? Dann bist du bei den HIP-HOP KIDS genau richtig! Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder ein Anfänger bist – unser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Tanzskills zu verbessern und jede Menge Spaß zu haben. In unserem Hip-Hop-Tanzkurs für Kinder lernst du spielerisch angesagte Tanzschritte, trainierst dein Rhythmusgefühl und hast jede Menge Sp

Der „Neue Fit dank Baby – Outdoor“-Kurs ist ein  Fitnesskurs für Mamas mit Baby im Kinderwagen , der draußen stattfindet. 🌳👶 Gemeinsam aktiv an der frischen Luft! Beim fitdankbaby® Outdoor trainieren Mütter mit ihrem Baby im Kinderwagen oder Buggy in der Natur. Kräftigungs- und Ausdauerübungen werden mit Spaziergängen kombiniert. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Bauch und Rücken nach der Sc

✨ In Balance – geschmeidig bewegen ✨Eine fließende Mischung aus Faszientraining & Pilates für mehr Beweglichkeit,  Stabilität und Wohlgefühl. Anmeldung unter: www.vhs-vohenstrauss.de  

Ein weiteres altes Brauchtumsgebäck ist der Schmierkuchen, der seinen Namen von der Schicht hat. Der Belag wird auf den Boden des Hefeteiges gestrichen. Dieser Kuchen kann stolze Ausmaße haben und wird in verschiedenen Regionen unterschiedlich zubereitet. Es gibt Quarkschmier, Grießschmier, Mohnschmier, Butterschmier, Apfelschmier und Zwetschgenschmier. Gemeinsam mit der Dozentin erlernen sie die

Erste Hilfe am Kind ist ein besonderer Kurs. Dieser Kurs ist nicht nur gut für Eltern und Groß-Eltern. Er ist zum Beispiel auch gut für Erzieher. In einem Kinder-Not-Fall muss man richtig handeln. Sie erlernen die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern, aber auch die lebensrettenden Sofortmaßnahmen, die bei Atemstörungen und Störungen des Herz-Kreislaufsystems zu ergreifen sind.  Weitere T

Sind Sie auf der Suche nach Entspannung, angenehmer Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit? Geht es Ihnen darum, Ihre Gesundheit möglichst lange zu erhalten, wieder beschwerdefrei zu leben oder Stress vorzubeugen? Was auch immer es ist – das Autogene Training kann Ihnen dabei helfen, es zu erreichen. Obwohl bereits hundert Jahre alt, ist diese Entspannungsmethode nach wie vor modern und zeitgemäß

Ob Neubau oder Altbausanierung, in beiden Fällen ist die Wahl des Beheizungssystems eine entscheidende Fragestellung. Viele Gebäudeeigentümer können durch die Modernisierung Ihrer Heizanlage mit der Energiewende im eigenen Haus beginnen. Meist ist der Austausch der Wärmeversorgungsanlage ein wirtschaftlich sinnvoller Baustein.Durch die Anforderungen aus dem neuen Gesetzentwurf zum Gebäudeenergieg

Bereits im Kindesalter ist die Fähigkeit zu entspannen von hoher gesundheitlicher Bedeutung, um mit Leistungsdruck und Stress umgehen zu können. Mit entsprechenden Entspannungseinheiten können bereits bei Heranwachsenden psychische Ressourcen aufgebaut und die Achtsamkeit von klein auf geschult werden. Durch einen altersgerecht aufgebauten Kurs erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Entspan

Die persönliche Notfallvorsorge beinhaltet die Vorbereitung von Menschen auf eine Ausnahmesituation (wie Unwetter, Feuer, Hochwasser, Gefahrstoffe) und die Stärkung ihrer Fähigkeiten, sich und anderen in einer solchen Situation zu helfen. Extreme Wetterereignisse, Brände oder Hochwasser können uns plötzlich und unvorbereitet treffen. Eine gute Notfallvorsorge hilft, in solchen Ausnahmesituationen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag u