Erschöpfung ist ein Zustand körperlicher und/oder psychischer Müdigkeit, bei dem Energie und Leistungsfähigkeit deutlich vermindert sind. Es bestehen Konzentrationsprobleme, verminderte Belastbarkeit und ein Gefühl der Überforderung. Die Ursachen können vielfältig sein. Dazu gehören beispielsweise anhaltender Stress, Nährstoffmangel, Störungen der Schilddrüsenfunktion oder hormonelle Dysbalancen.