Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht sind wichtige Voraussetzungen für körperliches Wohlbefinden und Sicherheit im Alltag. In dieser Veranstaltung am 17. September 2026 für Seniorinnen und Senioren zeigt Physiotherapeutin Elli Keil einfache und effektive Übungen, mit denen die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Gleichgewicht trainiert wird. Die Übungen sind alltagstauglich und lassen sich auch zu Hause gut umsetzen. Es werden wertvolle Tipps gegeben, worauf bei der Durchführung zu achten ist und wie mit gezieltem Training die körperliche Fitness langfristig erhalten bleibt. Die Teilnehmenden können sich auf eine praktische Trainingseinheit mit vielen Anregungen zum Mitmachen und Ausprobieren freuen! Der Treffpunkt ist um 18.30 Uhr in der Grundschule Zell. 

Um eine Anmeldung bei Frau Andrea Macht unter der Nummer 0 151/ 70 12 78 55 oder per Mail an senioren@gemeinde-zell.de wird gebeten. Gerne bieten wir auch die Möglichkeit einer Mitfahrgelegenheit bzw. einer Busfahrt. Bitte geben sie dann ihren Wunsch bei der Anmeldung an.