Die Teilnehmer lernen Bewegungsabläufe und Dehnübungen kennen und anzuwenden. Die Übungen zielen darauf ab, Spannungszustände im Körper zu regulieren und somit Schmerzzustände positiv zu beeinflussen. Jede Trainingsstunde wird mit einer Entspannungseinheit zum Ende abgerundet.

Dozentin:     Elefant, Sabrina
Sportmatte, Sportbekleidung, Socken, Handtuch, evtl. Decke
Standard-Gebühr:    65,00 EUR

Anmeldung bei der VHS, Tel.: 09621/397700 oder online auf der Homepage: www.vhs-as.de